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www.55msc.net 上申博网登入:在经期的时候有很多禁忌,www.55msc.net 上申博网登入:经期喝酒有三大危害

更新日期:02-06 01:50:23  来源:中华养生   

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导读:很多女性在经期的时候,也喝酒的情况,但这对身体对子宫还是有很强的刺激性的。但是在经期的时候还有很多食物不能吃的,所以经期时候的禁忌,你知道多少呢?...

很多女性在经期的时候,也喝酒的情况,但这对身体对子宫还是有很强的刺激性的。但是在经期的时候还有很多食物不能吃的,所以经期时候的禁忌,你知道多少呢?

15、冷饮

寒性月经病者忌饮。总之,经期饮食方面,要忌食生冷。传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品

16、柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

17、油炸食品

油炸食品也是女性经期的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

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